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晨光卧室中的成年女性侧身鸽式瑜伽人像
Adult Woman in Pigeon Yoga Pose in a Sunlit Bedroom
以 ref-10a-v1 固定成年女性身份呈现来源完整文字定义的卧室鸽式瑜伽生活方式肖像；同一参考用于可见面部及自然表情线索，不另造场景照片依赖。
提示词 / Prompt
中文提示词
使用 identity_reference ref-10a-v1 保留同一位明确成年女性可辨认的面部身份，以及自然可见的表情和凝视线索；不推断族裔或精确年龄。创作一张健身博主风格的运动休闲生活方式照片：她在灰色瑜伽垫上练习坐姿鸽式变体，垫面具有明显波浪形防滑纹理。采用中远景全身侧面视图，视线齐平或略低机位，精确使用 2:3 竖幅；完整呈现姿势和垫子。前腿弯曲折放在垫上，后腿向后伸展、膝盖弯曲约 90 度且脚尖向上，躯干挺直并轻微后弓。蓬松自然、略带凌乱时尚感的披散长发自由垂落并部分遮住面部。表情放松、自律而宁静；参考图中的平和面部线索可见时予以保留，并让凝视方向自然适配侧身姿势。她穿白色长袖罗纹短款上衣、不透明合身黑色高腰罗纹紧身裤和宽松白色中筒袜。场景设于现代简约卧室或家庭工作室，包含灰色床架、灰色床品和被褥、左侧深灰色窗帘及自然木色点缀；地面铺灰色纹理瑜伽垫。使用左侧窗户透入的柔和自然日光，在头发和衣褶上形成柔和高光，右侧为漫射柔影，不要强烈反差；整体采用低饱和黑、白、灰与木色，衣物呈哑光质感，头发略带光泽。采用自然标准透视观感和适度浅景深，确保完整姿势以及罗纹服装/垫面纹理清晰，同时让卧室背景略微柔化。不要其他人物或文字元素。
English prompt
Use identity_reference ref-10a-v1 to preserve the same clearly adult woman's recognizable facial identity and natural visible expression/gaze cues; do not infer ethnicity or exact age. Create a fitness-influencer athleisure lifestyle photograph of her performing a seated pigeon-pose variation on a gray yoga mat with a distinct wavy grip texture. Keep a medium-long full-body side-profile view, eye level to slightly low, in an exact 2:3 portrait frame; show the complete pose and mat. Fold the front leg on the mat, extend the rear leg behind with its knee bent about 90 degrees and foot pointing upward, and keep the torso upright with a gentle arch. Let her loose, voluminous, natural messy-chic hair fall freely and partially cover the face. Her expression is relaxed, disciplined and serene; use the reference's calm facial cues and adapt gaze naturally to the side profile. Dress her in a white long-sleeved ribbed crop top, opaque fitted black high-waisted ribbed leggings and loose white crew socks. Set the scene in a modern minimalist bedroom or home studio with a gray bed frame, gray bedding and duvet, a dark-gray curtain on the left, and natural-wood accents. Place the gray textured mat on the floor. Use soft natural daylight from a left-side window, gentle highlights on hair and clothing folds, soft diffuse shadows on the right without harsh contrast, neutral desaturated black/white/gray/wood tones, matte clothing and a slight sheen on hair. Use a natural standard-perspective look and moderately shallow depth of field, keeping the full pose and ribbed/mat textures sharp while the bedroom background is slightly softened. No supporting characters or text elements.
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