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极简卧室中的自然手机镜面自拍
Natural mirror selfie in a minimalist bedroom
整理为可信自然的卧室镜面自拍：成年人物位于全身镜反射中央，一手持手机、一手轻触头发，穿炭灰色简约运动装；保留柔和窗光、真实皮肤与准确镜像，适用于个人生活方式/健身品牌影像。
提示词 / Prompt
中文提示词
创作一张真实自然的智能手机镜面自拍人像：一位明确为成年人的主体居于画面中。以已配置的人物身份参考作为面部身份依据，并保持可识别特征与参考一致。作为具体默认场景，将主体置于整洁极简卧室的全身镜中央，穿合身炭灰色运动上衣和同色高腰紧身裤，面料呈柔和哑光质感。姿态放松自信，身体略带自然角度；一只手在胸前高度持手机，另一只手自然放松或轻触头发。视线自然落在手机屏幕或镜中倒影上，神情沉静而自信。采用大腿中部至全身的取景，让镜像和姿态清楚易读。侧窗柔和日光配以轻微环境补光，呈现自然肤色、真实比例、细腻面料褶皱和轻微背景虚化。房间保持整洁，以暖中性色为主，避免干扰性装饰。镜面几何关系必须可信：手机、手部、姿势和室内元素的倒影自然对应，不出现重复肢体或不合理反射。整体保持轻松、精致的生活方式/健身个人品牌质感，而非影棚魅惑大片。不添加文字、水印或标志，不使用美颜磨皮或夸张身体比例。不承诺精确相机型号、镜头、分辨率或社交媒体传播效果。
English prompt
Create a photorealistic, authentic smartphone mirror-selfie portrait of one clearly adult person. Use the configured identity reference as the facial-identity guide and keep the subject's recognizable features consistent with it. For a concrete default, place the subject centered in a full-length mirror in a clean minimalist bedroom, wearing a fitted charcoal athletic top and matching high-waisted leggings with a soft matte fabric texture. The subject stands in a relaxed, confident pose with a slight natural body angle; one hand holds a smartphone at chest height, while the other rests loosely or lightly touches the hair. The gaze falls naturally toward the phone screen or mirror reflection, with a calm, self-assured expression. Frame from mid-thigh to full body so the reflection and posture read clearly. Use soft daylight from the side with gentle ambient fill, natural skin tones, realistic proportions, subtle fabric folds and a slight background blur. Keep the room uncluttered with muted warm-neutral colors and no distracting decor. Ensure physically coherent mirror geometry: the reflected phone, hands, posture and room elements align naturally, with no duplicate limbs or implausible reflection. Preserve a casual premium lifestyle/fitness-branding feel rather than studio glamour. No text, watermark, logo, beauty-filter smoothing or artificial body exaggeration. Do not promise exact camera model, lens, resolution or social-media performance.
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