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晨光中的自律运动拼图

Morning Light Discipline Fitness Puzzle

制作一张单幅正方形 1:1、严格 2×2 四格拼图，顺序依次为左上蓝色水瓶手持特写、右上略高角度半身自拍、左下端正站立的上半身镜自拍、右下智能手表运动数据特写。同一明确成年女性仅在两格自拍中出现，使用完整 ref-10a-v1 锁定身份及深棕直发；服装为黑色修身长袖运动上衣与黑色慢跑裤，完整遮盖腹部。手表屏幕展示 31 min、214 kcal、126 bpm 三项虚构演示值，并明确仅为示例而非测量健康数据；禁止任何拼图叠加文字或标志。采用整理整洁的室内家庭健身角作为默认场景和柔和晨间自然光。

晨光中的自律运动拼图 — AI image creation
晨光中的自律运动拼图

提示词 / Prompt

中文提示词

创作一张完整的正方形 1:1 单幅图片，严格由均匀清晰的 2×2 生活方式拼图组成，四格顺序固定。将随附的完整 identity_reference ref-10a-v1 作为两格自拍中同一位明确成年女性的唯一身份参考，保留她可辨认的面部和深棕色直发。来源将人物描述为亚洲女性、二十岁出头至二十岁中期；这些仅作为来源启发的视觉呈现默认，不代表对真实参考人物人口特征的核实。保持自然面容不变，不扭曲身体、不采用性化姿势；妆容清淡自然，带柔和粉色腮红。她出现的各格均穿修身黑色长袖运动上衣和黑色慢跑裤，腹部完全遮盖；手腕佩戴智能手表，手机使用无标志的中性色手机壳。左上：黑色袖口的手持哑光蓝色水瓶特写，突出清晨补水与运动日常。右上：略高机位的放松半身自拍，带柔和微笑。左下：端正站立的上半身镜面自拍，不使用夸张角度；呈现自然的 iPhone 前置自拍观感，但不声称实际由该硬件拍摄。右下：智能手表屏幕特写，清楚显示虚构的演示运动数据“31 min”“214 kcal”“126 bpm”。所选数值只是示例默认，并非实际测得的健康数据。上述界面文字仅出现在手表屏幕；拼图其他区域不添加叠加文字、标志或水印。将整洁的室内家庭健身角作为披露的场景默认，采用简洁无杂物的黑、米色与柔和蓝色搭配、柔和晨间窗边自然光、平静高效的氛围，并保留轻微胶片柔化感、不加重滤镜。四格内容各自清晰又整体协调。来源没有指定画布比例，展开后的 1:1 是已披露默认。

English prompt

Create one finished square 1:1 image containing exactly one clean, evenly divided 2x2 lifestyle collage, in this precise panel order. Use the attached complete identity_reference ref-10a-v1 as the sole identity reference for the same clearly adult woman in the two selfie panels; preserve her recognizable face and dark-brown straight hair. The source describes an Asian woman in her early-to-mid-20s; treat those descriptors only as source-inspired visual-presentation defaults, not verified real-world demographic facts about the reference subject. Keep her natural face unchanged, avoid body distortion or sexualized posing, and use light natural makeup with soft pink blush. In every panel where she appears, dress her in a fitted black full-sleeve activewear top and black joggers with full midriff coverage; include a smartwatch on her wrist and a neutral, logo-free phone case. TOP LEFT: close-up of a hand in the black sleeve holding a matte blue water bottle, emphasizing a morning hydration-and-fitness routine. TOP RIGHT: relaxed half-body selfie from a slightly high angle with a soft smile. BOTTOM LEFT: straight-standing full-upper-body mirror selfie with no extreme angle; evoke a natural iPhone front-camera selfie look without claiming actual capture hardware. BOTTOM RIGHT: close-up of the smartwatch screen with clearly legible illustrative sample workout data reading “31 min”, “214 kcal” and “126 bpm”. These chosen values are fictional demonstration defaults, not measured health facts. Keep this UI confined to the watch display; add no text overlay, logos or watermarks anywhere on the collage. Choose a tidy indoor home-gym corner as the disclosed setting default, with a simple uncluttered black, beige and soft-blue palette, soft morning natural window light, calm productive energy and slight film softness without heavy filters. Make the four panels distinct yet visually coherent. The source does not specify a canvas ratio; the expanded 1:1 default is disclosed.

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  • 维米尔蓝窗光静物油画

    来源只要求维米尔风格的画作并大量使用维米尔蓝（青金石、群青），未指定主体。披露选择非人物静物作为可执行默认：蓝白陶器、折叠布料和少量水果置于桌面，以柔和窗光、平衡构图和历史荷兰黄金时代油画质感呈现。大量使用青金石与群青蓝，不声称复制某一幅维米尔原作。

  • 晨光居家成年女性俏皮自拍

    将主体明确为一位成年女性，并绑定随附完整 ref-10a-v1 身份参考，保留可辨认面部与深棕发色；来源要求的凌乱丸子头和脸侧碎发是披露的来源造型适配，不声称参考图原本如此。标题中的“少女”仅是来源口语元数据，不作未成年人身份描述，也不推断具体年龄或族裔。保留腰部以上、手持智能手机前置自拍、略高于胸部的视角、白色柔软棉质背心、一侧肩膀略微向前、自然放松姿势、俏皮直视及柔和半微笑、侧面窗光、温暖晨间室内氛围、简洁舒适的中性模糊背景、自然肤质和轻微前置镜头畸变。披露竖版 3:4 及手机与持机手位于画外。明确不用镜子，不增加手机品牌、镜头数量或文字。

  • 霓虹酒廊木墙回眸中长裙人像

    将来源的单一成年女性时尚人像绑定到完整 ref-10a-v1 身份参考，保留可辨认面部及深棕色发色；额外长、丰盈并披散在背后的波浪卷是披露的来源造型适配，不声称参考图本身呈现卷发。来源曲线沙漏型体态作为非核实的时尚造型提示，不推断数值测量。保留明确 9:16、侧身上半身贴近有纹理木墙、回眸直视镜头并灿烂自信微笑、一手放在髋部、柔和米色褶皱弹力紧身中长裙、无袖细肩带、金色耳圈及珍珠手链。披露全身竖构图以呈现中长裙摆，并为来源未指定的鞋款选用简洁米色高跟鞋。保留夜间高档酒廊/酒吧、前景木墙、深红天鹅绒座椅、蓝紫金霓虹氛围和丰富电影色调。Canon EOS R5 与 8K 仅作风格意图，不承诺真实硬

  • 雪山单板运动时尚全身肖像

    将来源中的女性适配为随附完整 ref-10a-v1 的明确成年身份，保留可辨认面部与深棕色长直发；不声称未经支持的年龄、族裔或身体测量。保留居中全身、略低广角的雪山时尚编辑画面：人物稳定站在雪地，深色单板对角线置于肩上；黑色短款修身运动上衣、黑色运动短裤、黑手套、棕黑 Fendi 图案发带、带相同图案细节的高筒冬靴和大型深色太阳镜。将下装具体选为运动短裤、滑雪板置于左肩并由右手轻扶，作为未指定项的披露默认，不添加冬衣。保留晶莹新雪、雪松、山坡、远处雪丘、蓝天、晴朗冬日自然光、柔和阴影、雪面清晰高光和冷调平衡色彩。披露竖版 9:16 全身构图。来源英中情绪字段均在“visua/视觉”处截断；不猜

  • 鼠尾草绿背景梦幻飞花艺术肖像

    以随附 ref-10a-v1 完整照片作为唯一身份参考，保留明确成年女性可辨认面部、结构、比例及年龄外观，不指定数值年龄或族裔；参考中的深色头发与眼睛作为默认。呈现平静内省表情、自然妆面、柔和漫射自然光、浅景深细腻的艺术人像。采用披露的 3:4 竖版紧凑肖像和略侧姿态；背景为柔和粉彩鼠尾草绿。前景有飘落花朵、慢快门风格拖影、柔和光迹与梦幻光晕；双重曝光仅轻叠于脸部，主脸保持清晰可辨，不加入第二个人。中文“超现实”更正为与 ultra-realistic 等义的“超写实”；8K 与慢快门均为视觉风格意图。

  • 奢华浴室白色连体泳衣镜自拍

    将 unresolved reference URL/ID 占位替换为随附完整 ref-10a-v1 身份绑定，保留一位明确成年女性可辨认面部、深色眼睛和深棕发色。来源的二十岁中期外观及曲线健美身形仅作为风格提示，不声称已核实的数值年龄、族裔或未见身体测量；长而蓬松的偏分波浪卷为披露的来源造型适配。保留 9:16 平视浴室镜自拍、右手持无品牌金色手机部分遮脸、白色不透视深V高开叉连体泳衣、玻璃步入式淋浴间、垂直亮面米色砖、拉丝金色雨淋花洒、暖木梳妆台及白色大理石台面、护肤瓶、绿叶盆栽和奶油墙面。披露头至大腿中段裁切，使领口和高开叉线条可见。