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深青绿运动上衣健身自拍
Fitness Selfie in Deep Teal Green Sports Top
成年女性运动后健身自拍。唯一身份参考 ref-10a-v1；披露替换 Sadie Sink 身份并将红发及来源未能确认的身份外观适配为参考深棕色长发和深棕眼，不推断数值年龄或身材尺寸。保留湿乱高马尾、汗水潮红、疲惫专注直视、深青绿色不透工字背运动上衣、荧光健身房。角度默认眼平，画幅默认竖版 4:5。
提示词 / Prompt
中文提示词
创作一张写实、自然抓拍感的运动后健身房自拍。主体为实际完整的 identity_reference ref-10a-v1 中的同一位成年女性，该参考只使用一次，作为唯一身份参考。她是 ref-10a-v1 中的女性，并非 Sadie Sink；将来源要求的名人相似度调整为她。来源描述红发；保留参考图可见的深棕色长发，并将头发扎成凌乱的高马尾，几缕湿发贴在额头并自然垂在脸侧。保持参考图可见的深棕色眼睛和可辨认面容。不要断言具体年龄、名人相似度或身材尺寸。 她直视镜头，神情疲惫却专注，自然素颜。运动后皮肤泛粉红，脸部和颈部有大量真实汗珠与自然光泽。保留可见毛孔和原始肤质；不化妆、不磨皮、不做塑料感平滑处理。她自然地向手机前倾，采用手臂长度的近距离自拍构图。来源允许略高机位或眼平机位；明确选择眼平角度作为默认。 她穿一件深青绿色工字背运动上衣，这是从来源青色/绿色描述中明确选择的默认颜色。上衣完全不透，保持日常运动覆盖度，不强调乳沟。场景为工业风健身房，背景虚化的运动器械和天花灯清晰可辨。明亮的顶部荧光灯让汗水闪亮，同时保留自然高光与阴影。面部清晰对焦，背景柔和虚化。保留抓拍原片感和自然纹理。避免干燥皮肤、可见妆容、磨皮、卡通或插画风格、3D 渲染感、塑料皮肤和人体结构变形。来源中的 8K/高分辨率仅表示细节丰富的视觉意图，不保证实际输出分辨率。来源未指定数字画幅；明确采用竖版 4:5 作为构图默认。
English prompt
Create a photorealistic candid post-workout gym selfie of the same adult woman shown in the actual full identity_reference ref-10a-v1, used exactly once as the sole identity reference. She is the woman in ref-10a-v1, not Sadie Sink; adapt the source's requested celebrity likeness to her. The source describes red hair; preserve the reference-visible long dark-brown hair color and style it in a messy high ponytail, with damp loose strands sticking to her forehead and framing her face. Keep her reference-visible dark-brown eyes and recognizable facial features. Do not assert a numeric age, celebrity similarity or body measurements. She looks directly into the camera with an exhausted but focused expression and a natural no-makeup appearance. Her skin is flushed pink from exercise, with heavy realistic perspiration droplets on her face and neck and a natural sheen. Preserve visible pores and raw skin texture; no makeup, airbrushing or plastic smoothing. She is leaning naturally toward the phone in a close arm's-length selfie. Choose eye-level framing from the source's slightly-high-or-eye-level options and disclose that choice. She wears a deep teal-green racerback athletic top, selected from the source's teal/green wording. The top is fully opaque, with ordinary athletic coverage and no cleavage emphasis. Set her in an industrial gym interior with blurred workout equipment and visible ceiling lights. Bright overhead fluorescent gym lighting makes the sweat glisten while keeping natural highlights and shadows. Keep the face sharp and the background softly blurred. Preserve the candid raw-photograph feel and natural texture. Avoid dry skin, visible makeup, airbrushed skin, cartoon or illustration styling, 3D-render appearance, plastic skin and anatomical distortion. The source's 8K/high-resolution wording is visual-detail intent, not a guaranteed output resolution. The source gives no numeric canvas ratio; use vertical 4:5 as the clearly disclosed framing default.
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