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静心居家瑜伽流
Peaceful Home Yoga Flow
制作一段20秒、16:9的电影感居家瑜伽视频，呈现平静、专注的流瑜伽练习。场景为宁静的瑜伽空间，摆放瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕、颂钵与绿植，沐浴在柔和的自然晨光中。采用自然、略微低饱和的色彩，以柔和粉彩和大地色为主。开场以轻柔下降的建立镜头展现空间，随后平稳跟随练习者进行专注呼吸、猫牛式、婴儿式、下犬式、平板式、眼镜蛇式和战士式。穿插几个缓慢的特写，呈现平稳呼吸、手印和专注神情，最后以摊尸式和安然睁眼收尾。转场流畅，动作从容，运用能清晰呈现体式与动作形态的镜头角度。采用柔和漫射光，流动练习时加入细腻侧光，特写时使用柔和正面光。配以融合传统印度乐器与现代氛围质感的环境音乐，并保留轻柔自然的呼吸
提示词 / Prompt
中文提示词
制作一段20秒、16:9的电影感居家瑜伽视频，呈现平静、专注的流瑜伽练习。场景为宁静的瑜伽空间，摆放瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕、颂钵与绿植，沐浴在柔和的自然晨光中。采用自然、略微低饱和的色彩，以柔和粉彩和大地色为主。开场以轻柔下降的建立镜头展现空间，随后平稳跟随练习者进行专注呼吸、猫牛式、婴儿式、下犬式、平板式、眼镜蛇式和战士式。穿插几个缓慢的特写，呈现平稳呼吸、手印和专注神情，最后以摊尸式和安然睁眼收尾。转场流畅，动作从容，运用能清晰呈现体式与动作形态的镜头角度。采用柔和漫射光，流动练习时加入细腻侧光，特写时使用柔和正面光。配以融合传统印度乐器与现代氛围质感的环境音乐，并保留轻柔自然的呼吸声和瑜伽垫动作声。不要对白、文字、标志或突兀剪辑。
English prompt
Create a 20-second, 16:9 cinematic home yoga video with a calm, mindful Vinyasa flow. In a serene yoga space, show a mat, blocks, strap, bolster, singing bowl, and leafy plants in soft natural morning light. Use natural, slightly desaturated colors with muted pastels and earth tones. Begin with a gentle descending establishing view of the space, then smoothly follow a practitioner through mindful breathing, cat-cow, child’s pose, downward dog, plank, cobra, and warrior poses. Include a few slow close-ups of steady breathing, hand mudras, and focused expression, then end with savasana and a peaceful eye opening. Keep transitions fluid and movement deliberate, with camera angles that clearly show the poses and form. Soft diffused lighting, subtle side light for the flow, and gentle front light for close-ups. Ambient music blending traditional Indian instruments with modern textures; quiet natural breathing and soft mat movement. No dialogue, text, logos, or abrupt cuts.
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