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舞室练习随拍
Snapshots of Dance Studio Practice
制作一段15秒、16:9的超写实智能手机舞蹈练习 vlog，场景位于带镜墙的专业舞蹈教室。所有镜头都使用所提供的身份参考图来保持同一位成年韩国女性的外貌；她的面部身份、长深色高马尾、小圈耳环、智能手表、合身黑色运动夹克（内搭白色表演背心）、炭灰色工装裤和白色舞鞋始终一致。手机本身不可见。0–2.5秒：前置镜头手持自拍，她走进教室，画面自然，带轻微稳定效果；可见镜墙、木地板、顶灯、包、毛巾和水瓶。2.5–4.5秒：她将镜头转向教室，展示在镜墙前热身的舞者。4.5–8.5秒：把手机放在稳固的架子上进行广角拍摄；她与舞者面对镜子完成充满活力且同步的编舞，脚步、身体力学、头发运动和镜中倒影都可信。8.
提示词 / Prompt
中文提示词
制作一段15秒、16:9的超写实智能手机舞蹈练习 vlog，场景位于带镜墙的专业舞蹈教室。所有镜头都使用所提供的身份参考图来保持同一位成年韩国女性的外貌；她的面部身份、长深色高马尾、小圈耳环、智能手表、合身黑色运动夹克（内搭白色表演背心）、炭灰色工装裤和白色舞鞋始终一致。手机本身不可见。0–2.5秒：前置镜头手持自拍，她走进教室，画面自然，带轻微稳定效果；可见镜墙、木地板、顶灯、包、毛巾和水瓶。2.5–4.5秒：她将镜头转向教室，展示在镜墙前热身的舞者。4.5–8.5秒：把手机放在稳固的架子上进行广角拍摄；她与舞者面对镜子完成充满活力且同步的编舞，脚步、身体力学、头发运动和镜中倒影都可信。8.5–11.5秒：她拿回手机回到近距离自拍，略微出汗、呼吸自然，手持透明水瓶。11.5–13.8秒：她喝水，背景中的舞者继续练习。13.8–15.0秒：她将镜头转向继续排练的群体，以自然的手持画面结束。保持教室布局和灯光一致，呈现真实的自动对焦、曝光变化和偶发运动模糊；手部、面部、头发、阴影、脚部、倒影及道具必须符合物理规律。禁止舞者重复、肢体变形、漂浮物体、跳切、服装变化、美颜滤镜、塑料质感皮肤、不可能的物理效果或出现手机。
English prompt
Create a hyper-realistic 15-second 16:9 smartphone vlog in a professional mirrored dance studio. Use the supplied identity image as the appearance reference for the same adult Korean woman in every shot; keep her facial identity, long dark ponytail, small hoop earrings, smartwatch, fitted black athletic jacket over a white performance tank, charcoal cargo joggers, and white dance sneakers consistent. The phone itself is never visible. 0–2.5s: handheld front-camera selfie as she enters the studio, with natural framing and subtle stabilization; mirrored walls, polished wood floor, ceiling lights, bags, towels, and water bottles are visible. 2.5–4.5s: she turns the camera to reveal dancers warming up in the mirrored room. 4.5–8.5s: place the phone on a stable shelf for a wide shot; she and the group perform energetic synchronized choreography facing the mirror, with believable footwork, body mechanics, hair motion, and accurate reflections. 8.5–11.5s: she retrieves the phone and returns close to camera, slightly sweaty and breathing naturally, holding a clear water bottle. 11.5–13.8s: she drinks from the bottle while the dancers continue practicing behind her. 13.8–15.0s: she turns the camera toward the group as rehearsal continues and ends on a natural handheld frame. Maintain one consistent studio layout and lighting, realistic autofocus and exposure changes, occasional motion blur, physically accurate hands, faces, hair, shadows, feet, reflections, and props. No duplicated dancers, warped limbs, floating objects, jump cuts, outfit changes, beauty filters, plastic skin, impossible physics, or visible phone.
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