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水上障碍赛的勇敢挑战
Brave Challenge at the Water Obstacle Race
全程使用所提供的身份参考图中的同一名成年女性选手，稳定保持她的脸部特征、发型、发色、体型以及黑色比基尼的设计和颜色；明确表现为成年女性，不生成分身或其他女性角色。制作高质量16:9实景电视体育直播，明亮的户外水上障碍赛场、观众席、蓝黄色障碍平台、转播机位和清晰可见的计时器，所有动作正常速度。0-3秒：在起点用中景和轻微低角度介绍她；她自信微笑，双手挥手，然后一手叉腰、另一手小幅握拳庆祝。3-5秒：赛道大全景；她在起跑线深呼吸，蜂鸣器响起后起跑。5-9秒：她连续通过水上的旋转滚筒，用双臂保持平衡，曾短暂摇晃一次后立即恢复并落到最后平台；自然切换侧面跟拍、正面固定机位和短暂脚部特写，同时保持障碍物
提示词 / Prompt
中文提示词
全程使用所提供的身份参考图中的同一名成年女性选手，稳定保持她的脸部特征、发型、发色、体型以及黑色比基尼的设计和颜色；明确表现为成年女性，不生成分身或其他女性角色。制作高质量16:9实景电视体育直播，明亮的户外水上障碍赛场、观众席、蓝黄色障碍平台、转播机位和清晰可见的计时器，所有动作正常速度。0-3秒：在起点用中景和轻微低角度介绍她；她自信微笑，双手挥手，然后一手叉腰、另一手小幅握拳庆祝。3-5秒：赛道大全景；她在起跑线深呼吸，蜂鸣器响起后起跑。5-9秒：她连续通过水上的旋转滚筒，用双臂保持平衡，曾短暂摇晃一次后立即恢复并落到最后平台；自然切换侧面跟拍、正面固定机位和短暂脚部特写，同时保持障碍物位置关系清楚。9-12秒：她双手抓住头顶悬挂绳索，从一根摆荡到下一根，表现真实的用力、绳索张力、落点冲击和呼吸变急；以障碍全景为主，加入一次坚定表情近景。12-16秒：她冲向陡峭斜墙，第一次未能到顶并滑落到安全垫上，立即起身再次发力，双手抓住墙顶边缘并攀上去；自然切换正面大全景、顶部俯拍和用力表情近景。16-20秒：她全速通过最后的狭窄平台，正常速度跃过最后间隙落到终点台，按下红色终点按钮，随后微笑喘息并小幅跳跃庆祝，观众欢呼。结尾用展示她与完整赛道的电视节目式大全景。使用真实日光、曝光、景深、水花、脚步声、撞击声、观众环境声和转播式剪辑。禁止慢动作、速度渐变、时间冻结或不可能的动作。
English prompt
Use the supplied identity reference image for the single adult female contestant throughout. Preserve her face, hairstyle, hair color, body type, and black bikini design and color consistently; keep her clearly adult and do not create duplicates or additional female characters. Create a high-quality live-action 16:9 television sports broadcast at normal speed, with a bright outdoor water-obstacle arena, audience stands, colorful blue-and-yellow platforms, broadcast cameras, and a visible competition timer. 0-3s: medium and slight low-angle shots introduce her at the starting area as she smiles confidently, waves with both hands, then poses with one hand on her hip and a small fist pump. 3-5s: wide establishing shot of the course; she takes a breath at the start line and runs when the buzzer sounds. 5-9s: she crosses a sequence of rotating water rollers, using her arms for balance, briefly wobbling once before recovering and landing on the final platform; alternate side tracking, front fixed, and short foot close-ups while keeping the course geography clear. 9-12s: she grabs overhead hanging ropes with both hands and swings from one to the next, showing realistic strain, rope tension, impact, and breathing; use a wide obstacle shot with one brief determined close-up. 12-16s: she sprints toward a steep angled wall, slips on the first attempt onto a safety mat, immediately stands, then powers up again and catches the top edge with both hands, climbing over; cut naturally between front wide, overhead, and effort close-up. 16-20s: she runs across the final narrow platforms, jumps normally over the last gap onto the goal platform, presses a red finish button, then smiles, catches her breath, and makes a small celebratory jump as the crowd reacts. End on a wide shot showing her and the full course. Use realistic daylight, exposure, depth of field, water splashes, footfalls, impacts, crowd ambience, and broadcast-style cutting. No slow motion, speed ramps, time freezes, or impossible motion.
主题与风格
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